سفر درمانی به زبان ساده

امروزه مباحث مربوط به روان‌شناسي با توجه به پيشرفت علم و صنعتي شدن زندگي‌ها بيشتر مورد بحث قرار مي‌گيرد. سخت شدن و پيچيده شدن زندگي‌ها، بيماري‌ها و مشكلات نوظهور بشر امروزي را بيش از پيش درگير مشكلات و بيماري‌هاي روحي كرده است. هر چند همیشه به سفر به عنوان نوعی درمان نگاه شده است اما سفر درمانی واژه ی نو ظهوری است که امروز بیشتر شنیده می شود. در ادامه ی مقاله ی سفر درمانی به زبان ساده با این مفهوم بیشترآشنا خواهیم شد.

مهم ترین مزیت های سفر برای جسم و روح

مزایای سفر رفتن بر کسی پوشیده نیست . حتما ان ضرب المـل قدیمی را شنیده این که می گوید: بسیار سفر باید تا پخته شود خامی» اما کسب تجربه تنها یکی از مزیت های بیشمار سفر است . در ادامه ما به برخی از مهم ترین مزیت های سفر اشاره می کنیم.

رهایی از روزمرگی

شاید بهترین مزیت سفر ، رهایی و جدا شدن از روزمرگی ست . یکنواختی و روزمرگی یکی از دلایلی است باعث کاهش بازدهی افراد  در فعالیت های روزمره می شود. از طرفی روزمرگی  و دور بودن از هیجان  ممکن است  زمینه ساز ابتلا به افسردگی شود.

در حالیکه می دانیم  روح مهمترین بخش هر آدمی ست، که قادر است جسم را نیز تحت تاثیر قرار دهد. برای داشتن بدن سالم و فکر فعال و آزاد، باید ابتدا روحی سالم و شاداب داشت.

روح نیز همانند جسم به مراقبت و تغذیه نیازمند است. یکی از راه‌های مراقبت و تغذیه روح، سفر کردن و جدا شدن از روزمرگی ست. سفر روح انسان را جلا می‌دهد و به تازه سازی روان انسان کمک شایانی می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که سپری کردن مدت زمانی مشخص در دل طبیعت، باعث تازه سازی و درمان بسیاری از مشکلات روح و روان می‌شود. نگاه کردن به زیبایی و سر زندگی طبیعت باعث نشاط و امید در انسان می‌گردد.

افزایش تغییر پذیری و انعطاف

یکی از مهم ترین مزیت هایی که سفر برای شما فراهم می کند، افزایش قدرت تغییر پذیری تان است.

در سفر با افراد، شرایط و مسائل گوناگونی رو به رو می شوید که ممکن است همه آنها مطابق میلتان نباشد؛ از این رو  در مواجه شدن با کمی و کاستی ها قدرت خود را در مقابل تغییر پذیری و انعطاف خود را افزایش می دهید و رشد شخصیتی مناسبی را تجربه می کنید.

سفر کردن این فرصت را به شما می دهد تا برای چند روز هم که شده، متفاوت بودن را امتحان کنید و قوی تر در راستای تغییرات مثبت شخصیتی قدم بردارید.

افزایش فعالیت جسمی

سفر کردن علاوه بر آنکه تجربه ای متفاوت برای روح است  ،  باعث افزایش فعالیت های جسمی نیز می شود.

برای تجربه کردن مکان ها و جاذبه های مختلف مقصدتان گاهی باید بیشتر  پیاده روی کنید. گاهی لازم است از کوهی بالا بروید، گاهی لازم است تحرک بیشتر انجام دهید که همه این ها به طور طبیعی در سفر برای شما فراهم می شود.

همین افزایش فعالیت جسمانی موجب رقم خوردن سلامتی بیشتری برای شما می شود.

استفاده از منابع درمانی طبیعی

خود کلمه ی گردشگری درمانی به معنی مسافرت کردن برای استفاده ی منابع درمانی طبیعی است . منابعی همچون آب های معدنی ، چشمه های آبگرم و … این منابع برای درمان بیماری های بسیاری مفید است . از کمردرد و بیماری های جسمی گرفته تا بیماری های روحی !